Callos y la Importancia de elegir la talla correcta de calzado

Una de las dolencias más frecuentes que sufrimos en manos y pies es la formación de callos. Un callo es la piel engrosada que se forma en zonas de las manos o pies debido a presión o fricción constante, si bien no suelen ser peligrosas, sin duda son incomodas y dolorosas.

Una de las situaciones en las que nuestros pies sufren presión es cuando usamos calzado demasiado ajustado, o usamos medias demasiado gruesas, también ocurre cuando a pesar de ser la talla correcta el calzado es muy rígido o angosto ya sea en la punta o el talón, aquellos que usan zapatos de cuero o de vestir lo habrán notado en los meñiques, pulgares o talón, aquellos que usan calzado deportivo probablemente habrán notado lo mismo aunque en menor medida durante el invierno al usar medias afelpadas o gruesas.

La otra situación común que causa que suframos de este problema es el uso de calzado demasiado grande o suelto, tal es el caso de las sandalias, no solo las de playa, en general el calzado que usamos en verano que es más abierto para ser más fresco y ventilado también es más holgado, así al caminar por el hecho de ser suelto terminan haciendo fricción o rozando demasiado alguna parte del pie, frecuentemente la planta y el talón, a veces las yemas de los dedos, los nudillos o los costados de los dedos.

Aquí mi pequeña experiencia (XD), en zapatillas importadas soy talla 38 EUR, siempre he usado esa talla, mi hermana es talla 39 EUR, ambas tenemos el mismo modelo de zapatillas, cabe decir que es mi modelo favorito, un día lavé mis zapatillas (como claramente deberíamos hacer todos regularmente), pero no secaron a tiempo, mi hermana que no usaba las suyas me las prestó, pensé que estaría bien ya que de todos modos uso plantillas especiales que son más gruesas. En un principio no sentí mayor incomodidad, sin embargo, al trajín del día me di cuenta que hacía más esfuerzo al caminar, por el hecho de ser una talla más grande se sentían bastante holgadas y mis pies en automático trataban de compensar ese espacio de más ya que mi pie al pisar tendía a resbalar un poco hacia adelante y luego hacia atrás, comencé a encoger los dedos para rellenar algo de espacio, pero ese movimiento además de cansarme era similar a pellizcarme permanentemente, en especial en la yema de los dedos. Ignoré las molestias, al día siguiente, a pesar de la incomodidad, volví a usar el mismo par de zapatillas, un gran error… pequeñas molestias que pude pasar por alto el día anterior ya no podía ignorarlas hoy, pasé un día estresante y agotador sintiendo punzadas en las partes blandas del pie, por la noche cuando por fin pude quitarme las zapatillas tenía las plantas de ambos pies enrojecidas, los tobillos inflamados y una ampolla en un dedo. Las partes enrojecidas estaban duras y resecas al día siguiente, pisar era doloroso debido a la resequedad, tuve que pasar los próximos días remojando mis pies en sales para suavizar y remover las partes callosas y aplicándoles crema hidratante de pies para devolverles suavidad.

Gracias a esta experiencia, aprendí lo importante que es usar la talla correcta de calzado y a no ignorar las necesidades de mis pies.

Entonces 

¿Cómo elijo la talla correcta, para evitar la formación de callos?

"Mide tu pie en centímetros y consulta nuestra guía de tallas en línea. Considera el tipo de calcetines que usarás y si prefieres un ajuste más holgado o más ceñido. ¡La comodidad es clave!"

¿Son todas las zapatillas adecuadas para correr?

"No todas las zapatillas están diseñadas para correr; sin embargo, a la hora de comprar debemos buscar una línea especializada para ese uso. Estos modelos están equipados con tecnología avanzada para proporcionar soporte, comodidad y protección óptimos durante la carrera. Asegúrate de elegir de nuestra colección 'Performance Running' para encontrar el par perfecto que cumpla con tus necesidades de corredor."

¿Más caro siempre es mejor?

"No necesariamente. El valor de un calzado se mide por su ajuste, comodidad, y cómo satisfacen tus necesidades específicas, no solo por el precio. En Athletic Victory, ofrecemos opciones de alta calidad a diferentes precios para garantizar que encuentres el par perfecto."

CONCLUSIÓN: No existe una talla única, no te fíes solo de talla que ya hayas usado, es posible que de acuerdo al modelo sea la horma y por tanto en un calzado puedes ser talla 38, en otro modelo puedes ser talla 37 y en otro modelo podrías ser talla 39, va ha depender la medida en centímetros y del acolchado del calzado.

Sí, podemos correr con cualquier calzado pero no no todos son adecuados para correr, va ha depender del ajuste, tipo de planta y suela. Para mayor seguridad en tu compra deberías conversar con el vendedor para indicarle cuáles son tus necesidades al adquirir el calzado, si los deseas, para correr, caminar o estar muchas horas de pie, en cualquier caso, siempre hay una calzado para cada necesidad.